El Método Silva
Es un método de relajación bastante extendido, cuya máxima es el control de la menta para conseguir controlar el propio cuerpo. He estado leyendo algunas cosas, y me parece bastante interesante. Tiene varios niveles, y varias rutinas que se deben ir desarrollando para pasar a diferentes estados de relajación. LA base de todo esto, es que se pueden solucionar muchos problemas psicológicos y físicos. No se vosotros si tenéis alguna opinión sobre este asunto.
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"We shall fight on the beaches, we shall fight on the landing grounds, we shall fight on the fields and in the streets, we shall fight in the hills. We shall never surrender!"
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